Потентност при мъже на 60 години

зрял мъж с лоша потентност как да се подобри

Много представители на силния пол вече след 40-годишна възраст обвиняват отслабването на мъжката сила и повтарящите се проблеми с жените. Но сексуалното здраве е важно на всяка възраст.

Когато мъжът има проблеми с интимния живот, когато достигне старост, възстановяването на потентността след 60 години става актуално за него. Неуспехите могат да доведат до липса на тестостерон в тялото, което ви позволява да поддържате сексуално желание. Начинът за повишаване на потентността е правилният подход към начина на живот, отхвърлянето на лошите навици, използването на специални лекарства.

И така, нека разгледаме причините за възникващите проблеми и как да ги разрешим.

Защо потентността намалява с възрастта

Застаряващото тяло работи по-зле и това засяга всяка органна система. Възпроизвеждането не е изключение. Следните фактори водят до намаляване на мъжката сила на 60-годишна възраст:

  1. Намален синтез на тестостерон, основният мъжки хормон.
  2. Отслабване на дейността на ендокринните жлези.
  3. Влошаване на състоянието на съдовете, които хранят пениса с кръв. Върху тях могат да се появят плаки в резултат на недохранване и метаболитни нарушения в организма.
  4. Ефектът от лошите навици - продължително пушене и пиене на алкохол.
  5. Влошаване на отношенията с партньор, избледняване на интереса към нея, загуба на външна привлекателност, липса на новост в интимните отношения.

Както можете да видите, има много негативни фактори на влияние и затова повечето от представителите на силната половина на човечеството на 60-годишна възраст имат различни прояви на еректилна дисфункция или страдат от частична импотентност.

За увеличаване на мъжката сила

Така че някои от горните фактори могат да бъдат елиминирани сами и използвайте следните препоръки:

  1. Корекция на мощността.Ако на 30 силният пол се препоръчва да консумират повече зеленчуци, заквасена сметана, месо, то на 60 основната цел трябва да бъде предпазването на тялото от атеросклероза. Ето защо диетата трябва да бъде обогатена със зеленчуци, горски плодове, плодове и да се сведе до минимум консумацията на тлъсто месо, като цяло забравете за полуфабрикатите и бързото хранене. Медът и ядките трябва да се консумират ежедневно.
  2. Използването на витаминно-минерални комплекси и хранителни добавкиобогатяване на тялото с полезни вещества, включително цинк.
  3. Отърваване от хронични заболяванияпо-точно, намаляване на броя на техните рецидиви. Захарен диабет, атеросклероза, простатит, хипотиреоидизъм влияят негативно на сексуалното желание. Тези заболявания значително намаляват ерекцията.
  4. Използването на стимуланти за потентност.Понякога външен "тласък" помага за възстановяване на потентността на представителите на силния пол, които са специални хапчета, които подобряват сексуалните възможности за определено време. Такива средства повишават потентността, удължават половия акт и това значително подобрява интимния живот. В същото време трябва да се има предвид, че в зряла възраст такива лекарства трябва да се приемат по препоръка на лекар, като се вземат предвид противопоказанията, наличието на хронични заболявания. Често експертите съветват шестдесетгодишните мъже да приемат малки дози от лекарството, чийто ефект продължава до 36 часа и позволява на мъжа да се почувства отново млад и силен.
  5. Правете упражнения на Кегелсъщността на която е редуващо се напрежение и отпускане на мускулите, отговорни за уринирането. В допълнение към тях, дългото ходене, кардиото, упражненията за бедрата и пресата имат добър ефект върху мъжката сила.
  6. Редовност на интимните контакти.Експертите съветват да не се допускат дълги паузи в секса. Нередовният полов живот на всяка възраст намалява сексуалното желание и ерекцията. Оптимално е да имате близки контакти с жени от веднъж седмично до два пъти месечно.
  7. Отхвърляне на лошите навици.Разбира се, това е най-трудната задача, но премахването на прекомерната консумация на алкохол значително подобрява общото състояние на мъжкото тяло, повишава тонуса му.
  8. Използването на народни средства за подобряване на ерекцията.Говорим за алкохолна тинктура от женшен (при липса на противопоказания), отвара от трева на Дубровник, която стимулира ерекцията в рамките на 30 минути след приема. Пчелният прашец, а не преработеният растителен прашец, също служи като ефективен стимулант. Такъв инструмент перфектно стимулира сексуалната сила и енергия.

Както можете да видите, има много възможности за възстановяване и поддържане на мъжката сила. Те трябва да се използват последователно и редовно. Само в този случай ще бъде възможно да се изтласкат естественото стареене и всички процеси, свързани с него.